怀孕血糖高吃什么食物好

孕妇患了血糖高就不要暴饮暴食，注意控制饮食量，因为吃的多了营养太丰富了，血糖会升高的。可以适当的吃苦瓜，可以辅助降血糖的，还可以吃柚子，还可以结合中药调理。不要吃含葡萄糖较高的食物，不要吃葡萄，不要吃桃子。要适当的活动锻炼身体。

在怀孕后血糖的水平高，可以吃火龙果，蓝莓等含糖量比较低的水果，也可以多吃芹菜菠菜等，一般的蔬菜是可以吃的，少吃高糖的食物，建议控制主食的量，多吃粗粮和高蛋白的食物，对血糖的帮助大，如果持续性的偏高，遵医嘱口服降糖的药物会更安全。

可选择一些热量低、对血糖影响较小的水果。比如苹果、梨、樱桃、柚子、草莓等都可适当食用，比较推荐两餐之间食用。

怀孕期间血糖升高在饮食方面养成良好的饮食规律，比如早上吃好，中午吃饱，晚上吃少的原则，早上可以吃一些粥类食物，中午可以适当的摄入一些肉类食物，要选择低热量低脂肪的肉类食用，比如猪瘦肉，鱼肉，鸡肉等，晚上吃一些易消化的食物。

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