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12岁小孩最好吃含有d离子的复合性钙片，因为D离子能促进钙离子的吸收。平时也让宝宝多晒太阳，太阳中的紫外线能通过皮肤转变成维生素d。多让宝宝吃些蛋白质含量丰富的食物，有利于身体长高。每天积极参加体育锻炼，保持充足的睡眠。
需要。孩子11岁正是长身体的时候，如果缺钙的话，会影响骨骼的生长，而且，容易造成腿抽筋等现象，所以，平时可以给孩子吃一些钙片会排骨之类的物品。
全脂奶粉营养会更全面更适合孩子。全脂奶粉含有牛奶中的优质蛋白质、脂肪、多种维生素以及钙、磷、铁等矿物质，是适合天天饮用的营养佳品，可防止皮肤干燥及暗沉，使皮肤白皙，有光泽；也可补充丰富的钙质，适合缺钙的人、少儿、易怒、失眠者以及工作压力大的人。
孩子应该喝全脂奶粉，营养均匀
青少年还是需要营养均衡，全脂牛奶是比较好的
不管是纯牛奶还是奶粉都做好和全脂的，可以促进蛋白质和钙的吸收。
11岁孩子身高体重正常喝全脂奶粉，如果是过度肥胖建议喝脱脂奶粉。
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