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秋天气候干燥，皮肤容易缺水，因此需要多吃一些富含维生素 C 和水分的水果。柚子、苹果、梨、猕猴桃等水果都是很好的选择，它们富含维生素 C 和水分，能够帮助皮肤保持健康。此外，多吃水果还能够帮助消化，增强免疫力，改善秋冬季节的干燥和不适感。
喂蚕的桑叶一定得是干的，如果桑叶表面多灰尘需要洗，洗干净后也要晾干。
夏天气温高，采回的桑叶堆放久了会发黄变质，秋天气候干燥，采回的桑叶，留久了会干枯变硬，可按一斤清水加5毫升发酵液，用来将桑叶喷湿，然后将桑叶装入编织袋或堆在地上，用塑料布盖好，保存24小时仍然鲜绿如初。
吃湿桑叶，因为湿桑叶比较新鲜，水分饱满，蚕吃了可以缓解嘴巴口渴，还能补充肠胃缺失的氨基酸成分，促进微量元素的吸收
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