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坐月子前七天可以吃一些有营养的食物，可以喝一些排骨汤，鲫鱼汤，鸡汤之类的，也可以吃蒸鸡蛋，荷包蛋，早晚可以喝稀饭，牛奶之类的，吃一些龙须面等等，注意一定要吃热的，不能吃生冷辛辣食物，然后刚开始一定要注意多休息，尽量不要多走动。
四物汤是补气补血、活血调经、增强自身抵抗力的药物。经前还是经后服用要根据具体情况而定。如果平时月经推迟、经量少伴有心慌失眠的症状，需要在月经来潮前两周服用，连续吃半个月，通过其补气补血的作用使这些症状减轻或消失。如果想用本品来调节自身抵抗力可以等月经干净后服用，连续用药一个月。
剖腹产头一天晚上可以吃一些流食，（可以吃一些小米粥，挂面汤，发面食物，面包，牛奶，馒头）但不允许暴饮暴食，不允许吃肉类食物，禁食8个小时以上才可以做剖腹产手术。6个小时之内不要喝水。剖腹产手术后6个小时后可以正常的饮食，也是以流食为主。
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