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也是有一定好处的，豆浆和牛奶也是可以起到补钙的作用，钙质对胎儿的身体也是非常重要的，如果出现缺钙的情况，也是会导致胎儿出现生长发育缓慢的情况。在孕早期也是要避免进行性生活的，因为这个时期的胎儿的情况也是不稳定的，以免造成胎儿出现流产的情况。
孕妇睡前是可以喝牛奶的，主要的作用是促进睡眠，同时可以补充孕期所需要汲取的微量元素，比如钙等。但是不建议过量，尤其是本身有血脂代谢异常者，如果过度补钙有可能会加重病情甚至导致胎盘钙化等。需要适量为宜，再者还有可能会引起胃肠道反应。
怀孕期间是可以吃黄鳝的，适当的吃鱼肉或者瘦肉等对胎儿的发育帮助是比较大的，所以不要有剧烈活动，在怀孕期间还是多吃清淡易消化的食物，看看睡眠的变化，观察食欲是否正常，然后计算预产期的时间，注意看一下睡眠是否规律，适当的进行补钙。
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