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如果母乳喂养，请适当补充动物油以增加牛奶的体积和浓度； 如果不母乳喂养，最好吃植物油。 多吃一些动物性食物，例如猪，牛，羊，鸡，鸭，鹅和肝，肾，心脏，腹部，水产品，鸡蛋。 这些食物蛋白质含量高，易于消化和吸收，是高质量蛋白质的最重要来源。 它们还提供某些脂肪，脂溶性维生素和无机盐。
哺乳期吃猪油是可以的，但是不推荐长时间吃，容易导致脂肪肝或者肥胖等，建议多吃花生油等更安全，也可以吃玉米油等。看一下食欲的变化。如果乳汁少那用猪肉或者牛肉，乌鸡汤等来催奶食疗，提高乳汁的质量，看一下平时的食欲是否正常，适当的进补。
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