月经来吃什么好补身体

这些都是可以吃的，还可以进行一些煲汤，这些都是非常补气血的一种食物，对身体调理也是很有作用的，但是气虚的人，最好不要过量食用，只要在经期期间，不要吃凉性刺激性的东西，注意腹部保暖，多喝一些温热水，就没有问题，不要过于担心。

月经期间可以适当的吃红豆银耳，红豆银耳能够起到补气养血的功效，对于女性的身体健康会有好处，月经期间会有失血情况，多吃补气血的食物，能够补血利于身体健康，但是要注意月经期间避免吃刺激寒凉食物，经期可以多吃红枣，红豆，牛奶等食物。

哺乳期的女性容易出现气血两虚的情况，如果感觉到体虚乏力，可以适当的服用一些补气养血的药物，最常见的药物是复方阿胶浆。如果有贫血的情况，平时也要多吃一些含铁比较高的食物，比如动物的肝脏和血制品、瘦肉等有利于缺铁性贫血的治疗。

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