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可以吃牛肉，但要注意避免与其他食物的冲突。牛肉可是世界第三消耗肉品，约占肉制品市场的25%，想要不吃估计困难。而且牛肉含有丰富的蛋白质。氨基酸。能提高机体抗病能力。对生长发育及手术后、病后调养 的人在补充失血和修复组织等方面特别适宜。同时也要注意实用的量，不能够吃的太多。
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