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怀孕吃什么钙片好吸收

怀孕吃什么钙片好吸收(图1)

怀孕有5个多月了,可以吃点纯钙片,每天补充600~1000毫克的钙剂。饮食当中要注意多添加牛奶、豆浆、鸡蛋、各种肉类和鱼、虾,来补充丰富的蛋白质和钙。怀孕期间吃钙片可以一直坚持到哺乳期结束,并且要多外出活动、接触阳光,能够促进钙的吸收。

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