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38.1度可以采用物理降温就可。常用的方法有：
头部冷湿敷：用20℃-30℃冷水浸湿软毛巾后稍挤压使不滴水，折好置于前额，每3-5分钟更换一次。也可以改用冰袋。
酒精擦浴：适用于高热降温。准备20%-35%的酒精200-300毫升，擦浴四肢、背部，腋窝、大腿根等处。
温水擦拭或温水浴：用温湿毛巾擦拭头、腋下、四肢。或洗个温水澡，水温控制在37度左右，洗浴时间10-15分钟，多擦洗皮肤，促进散热。
此外，要多喝温开水，增加体内组织的水分，这对体温具有稳定作用，可避免体温再度快速升高。
38.1度是指的室内温度，还是你身体的温度，你没有说明。
你应该指的是你身体的温度，那么38.1度并不是太烧，这样可以采取物理降温办法，也就是头上敷一个冷毛巾，冷水毛巾，手心和掌心可以用医药酒精擦拭，因为酒精挥发快，可以迅速的降温，也可以口服退烧药。总之，38.1度并不是太烧，适当的物理降温就可以。
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