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五岁的孩子可以喝配方奶粉，也可以喝牛奶的，但要提高抵抗力光靠奶粉不够的。适合5岁宝宝吃的儿童配方奶粉市面上有很多，但配方好高品质的奶粉。
5、6岁的孩子消化系统已经很完善了，完全可以通过食物提高身体素质（比奶粉要好得多），但是要营养全面，不可偏食，只可惜做到这样的孩子几乎没有，所以还是要靠奶粉加普食来加强营养从而提高身体抵抗力，买奶粉这时候要买适合5、6岁孩子的3段奶粉，不要以为只要是奶粉，几段都无所谓，甚至有些还吃成人奶粉，这样都是十分错误的，不仅效果差，还有可能造成消化不良。
至于什么牌子奶粉，只要是市场上正规厂家的产品都行，都是符合小孩身体营养需要的国家标准，关键看你小孩喜欢那个牌子的口味。鱼肝油要坚持服用的，钙也要补充，天气好要多户外活动，晒太阳比较好的。
有很多提高抵抗力的食物可以给孩子吃，而且比奶粉好很多，还安全，比如牛肉，木耳，金针菇等等。只有营养均衡的小朋友才会健康。最主要的就是要多运动，男孩子可以经常踢踢足球、打打篮球。打篮球还能有助增高呢。
五岁以上的孩子一般可以喝鲜奶，也可以喝配方奶粉。六个月前，乳类是宝宝的唯一食物，尤其是母乳，是最佳食品，但是随着孩子增长，六个月以后，乳类喂养已经不能满足孩子生长发育的需要，需要逐渐添加辅食。
在添加辅食以后，孩子的奶量会逐渐减少，一般孩子五岁，每天的奶量是300-400ml，最多不超过500ml，五岁的孩子已经有正常的饮食，和成人一样一日三餐，加上水果以及干果等。
所以，乳类不是主要的食品，孩子一岁以后，就可以喝普通的鲜牛乳，有条件的或者孩子有疾病影响的可以喝到三岁，三岁以后，孩子一般可以喝鲜牛乳，但是如果孩子有牛奶蛋白过敏或者消化不良等，可以考虑配方奶粉喂养。
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