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清肺热的食物最常见的水果就是梨，是很常见的润肺润燥的食物，可以直接吃，还可以和川贝、冰糖一起炖水喝。橘子本身是上火的，但是陈皮有很好的去火消炎的作用，可以泡水喝，小金橘在这个作用上还可以止咳。银耳可以用来煮银耳雪梨汤，缓解肺热带来的咳嗽，也可以缓解体热，大便干结。
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