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40岁的女人一般喝高钙牛奶比较好。
高钙牛奶在纯牛奶的基础上增加了钙的含量，比纯牛奶高15%至20%。高钙牛奶营养丰富，易于消化吸收，能提高机体抵抗力，补充各种微量元素、蛋白质等，是理想的天然食品。高钙牛奶中的钙和磷不仅数量大，而且比例适中，最容易被人体吸收。
牛奶有很多种，四十岁的女人最好就是喝纯牛奶或者低脂牛奶。
市面上的牛奶五花门，种类繁多，什么高脂奶、花生牛奶、学生奶、脱脂牛奶等等，到了四十岁的女人，身体又想保持面条，喝低脂牛奶或者酸奶比较合适，也可以纯牛奶加木瓜煮来喝更加美味又有减肥效果。
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