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怀孕前三个月可以吃南瓜和红薯的,其中含有大量的矿物质元素,氨基酸,以及类胡萝卜素,有利于提高身体的免疫功能,而且含有维生素和果胶,有很好的吸附性,有利于去除肠道体内的细菌物质和其他有害物质,红薯的营养价值丰富,含有丰富的膳食纤维和碳水化合物。
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