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吃山楂和猕猴桃比较好。山楂可以降低血脂，软化血管。猕猴桃含有大量的维生素C，既能预防动脉粥样硬化，又能抗衰老。要多吃橘子和香蕉，因为橘子和香蕉含有高钾，钾能降低血压，所以适合有脑梗死和高血压的人。另外，我们应该多吃绿色水果，因为绿色水果中含有叶酸，可以降低血液中的同型半胱氨酸。同型半胱氨酸升高是脑血管病的危险因素。
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