北有人参，南有葛根

葛根是一类较常见的中药，性凉味甘，无毒，其具有解肌退热，生津，透疹，升阳止泻的功效。

日常可用葛根泡水煎煮作日常饮品，仅10克便可起到降血糖的效果，还可以加入桑叶加强疗效。

苦口降糖良方——葛根芩连汤

葛根芩连汤能补气降血压又降糖，还可燥湿止泻、清热利湿，对二型糖尿病疗效显著。

二型糖尿病在中医看来属于“消渴”，中医一般认为糖尿病的发病原因有三——

一为饮食不节，过食肥甘，损伤脾胃，致脾胃运化失职；

二为情志失调或精神刺激，郁怒伤肝，郁久化火，消灼肺胃之阴；

三为素体阴亏，又房事不节，劳欲过度致肾阴更伤。

综上可以得出，二型糖尿病的基本病机为胃肠湿热、燥热伤津。

葛根芩连汤出自《伤寒论》，由葛根、黄芩、黄连、炙甘草4味中药组合而成。

其中，葛根通阳明之津而散表邪，解肌而止痢；黄连和黄芩通里气之热，降火清金而下逆气；甘草调和诸药。

以上4者合用即葛根芩连汤，具有解肌透表、清热解毒、利湿止泻的功效，此方在临床上可用于治疗湿热蕴结型2型糖尿病。（建议患者在医生的指导下使用葛根芩连汤，避免自行盲目用药。）

对伴湿热证的2型糖尿病患者，在短期胰岛素强化治疗基础上，联合葛根芩连汤加味治疗，可以相对减少胰岛素用量，对减轻2型糖尿病患者胰岛素抵抗，促进胰腺细胞的功能恢复上有很大效果。

葛根加桂枝、麻黄，即简化的葛根汤，可以治疗各种颈椎病。

现在的人多为“低头族”，一天到晚都在低头看手机，经常在办公室一坐就是一天，这些习惯都会加重我们颈椎的负担，长此以往会导致颈椎酸痛、头晕、颈部麻木等颈椎病。

颈椎病多是由于端肩久坐，人体外感风寒湿邪，导致身体气血凝滞，无法濡养周身。

尤其是脖子和肩膀的这一段，更是容易出现肌肉的僵硬、板结，就像被冰冻又得不到阳光照耀的大地一样。

葛根有解肌祛邪、升津舒筋、引药上行、活血通络等独特的功效，已经成为治疗颈椎病必不可少的要药。

联合葛根，加上麻黄把寒气湿气排出体外，桂枝解肌和营卫，化气和阴阳，对各种颈椎病都有不错的效果。

新晋中年人最大的压力不是越来越高的房价、越来越多的支出，而是越来越高的发际线，越来越大的肚腩。

不妨来学做一个芝麻五味葛根露，只需4种食材，就能拯救你的发际线——

做法用法：葛根250克，五味子125克，共入锅内水煎2次，去渣合汁，同炒香的黑芝麻、蜂蜜各250克，隔水蒸2个小时。每日服3次，每次1匙。

芝麻五味葛根露有补肾养心、凉血止血、润燥生津之功。对脱发、口干、便秘及动脉硬化的患者很有补益。

最后，想要食用葛根降糖的读者朋友，市面上常有葛根粉卖，冲泡时要注意先用少量冷水化开，再用大量开水冲服；或者是用5-10克的葛根片泡水喝。

除了降糖，葛根还有文中所说的各种妙用，有着很不错的保健功效，屏幕前的你，可以试试给自己或者家人安排上哦~

参考资料：

[1]杜力军，徐治国.?《从葛根黄酮的药理作用探讨其中药药性》?《 CNKI 》， 1998

[2]钱紫星，陈俊. 《基于“脾胰-胃-肠”探讨葛根芩连汤治疗2型糖尿病》《中医药学报》

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