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性功能不佳是让很多男性和女性困扰的问题，会严重影响到他们的情感生活及生活质量。而对于性功能的判断，其实也并不需要极其专业的检测手段，下面我们就来讨论一下这方面的内容。
对于男性来说，主要表现为勃起困难、勃起不坚硬或勃起过早结束等；而对于女性来说，则主要表现为性欲减退、疼痛、缺乏感觉等。当然，这些都只是表面现象，从医学角度上说，性能力不佳主要是因为血液循环不良，引起的供血不足和神经兴奋度不够，所以如果这些表现持续时间很长，就需要及时就医。
另外，下面是男性性功能正常指标的具体内容：
勃起硬度：能达到勃起但硬度不足时，一般属于早期症状；
勃起角度：正常情况下，勃起的角度与身体角度呈一定的直角，这样才能保持满足的性生活时间；
勃起时间：一般男性每晚的勃起时间都在3-4次之间，每次时长约4-5分钟。
而对于女性的性功能，其实总体来说就只有非常重要的一项指标：性欲。女性的性欲旺盛程度往往会受到很多因素的影响，比如心情、生理周期等等。但基本上来说，女性如果在性爱中或日常生活中没有性欲方面的问题，就是比较正常的。
对于性功能不正常的补救措施，需要针对男性和女性进行不同的分类一些。
1. 加强锻炼：全身性锻炼可以增强身体的耐力和锻炼面积，但不要忘记睾丸锻炼。通过锻炼睾丸能够提高睾丸的温度，从而提高阴茎的灵敏度和强度。
2. 科学饮食：适量的蛋白质和脂肪，能够为身体提供一定的能量，同时也是生殖激素的合成原料之一。
3. 合理使用药物：治疗早泄和勃起困难时，也可以适量的使用药物进行治疗。
4. 辅助治疗：比如按摩、针灸、艾灸等都是非常有效的方式。
1. 改变生活习惯：女性可以尝试调整自己的生活习惯，比如保证正常的睡眠、健康的饮食、多进行户外运动等。
2. 消除心理障碍：女性性功能不好，其中最重要的一个因素就是心理因素。因此，消除心理障碍至关重要。
3. 用药治疗：女性需要注意，千万不要私自使用药物，以免加重症状。应该尽可能选择口服的药物，同时还需要注意正规渠道购买。
性功能不行会给人的生活带来很大的影响，因此大家要时刻注意自己的身体其各种反应，尤其是性功能方面。如果性功能不正常的话，一定要及时就医，找到足够的救治方式，同时还要注重日常保健，例如适当的运动、合理的饮食等措施。
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