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当宝宝出现拉肚子（腹泻）时，饮食调理的关键是 减轻肠道负担、预防脱水、补充营养，同时避免加重腹泻的食物。以下是适合宝宝腹泻期间的饮食建议：
腹泻缓解后，逐渐恢复正常饮食，但仍需避免油腻和刺激性食物，可添加益生菌（如医生建议）帮助恢复肠道菌群。
提示：婴儿腹泻原因多样（如病毒感染、过敏、乳糖不耐受等），如果持续超过2天或伴有其他症状，建议就医明确原因后再调整饮食。
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