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脾胃虚弱的人在选择水果时，应以温和、易消化、不刺激肠胃为原则，同时避免寒凉、酸涩或过于甜腻的水果。以下是一些适合脾胃虚弱者的水果及注意事项：
苹果（熟吃更佳）
红枣（去核煮食）
桂圆（龙眼）
桃子
石榴
樱桃
木瓜（熟透的）
寒性水果：西瓜、梨、柿子、柚子、香蕉（未熟透的）、火龙果（尤其白心）。
酸涩水果：柠檬、山楂、李子、杨梅。
高糖或滋腻水果：荔枝、榴莲、菠萝蜜。
如有严重症状（如长期腹泻、胃痛），建议咨询中医师辨证调理。
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