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勃不起来，也就是勃起障碍，是男性常见的一种疾病，由于多种原因引起的勃起功能障碍，可以使得男性不能正常进行性生活，严重影响男性的生活质量和身心健康。那么，勃不起来吃什么？勃不起来要怎么治疗呢？接下来，为大家介绍一些相关知识。
勃不起来是由于血流量不足或血管处于紧张状态，使疏松组织不能蓬勃发育，导致勃不起来。针对这种情况，可以通过改变饮食来提高勃起功能。
1. 每天吃水果：水果含有丰富的维生素 E，可以保护男性生殖系统，增加勃起功能。
2. 增加锌摄入量：锌是一种关键的矿物质，能够增加精子的数量并提高卵子的质量。此外，锌还能促进荷尔蒙的合成，提高勃起功能。常见含锌食物包括：牛肉、羊肉、瘦肉、核桃、芝麻、就是花生
3. 多吃海鲜类: 海鲜中含有很多的氨基酸，这些氨基酸可以帮助身体。比如補充精氨酸这也是男性朋友们都知道的了。精氨酸可以使阴茎充血增硬，还可以提高精子数量和质量。
勃不起来要怎么治疗？首先，需要了解引起勃起障碍的原因，再采取相应的治疗措施。
1. 药物治疗：常见的药物有磷酸二酯酶-5 抑制剂（PDE5-i）类药物，如万艾可等。这些药物能够帮助睾酮的生产，增加勃起功能。但是这些药物并不适合所有男性，需要在医生的指导下使用。
2. 生活方式改变：减少饮酒、戒烟、控制体重、增加锻炼等生活方式改变，可以有效改善勃起功能。此外，减轻压力、保持良好的心态也很重要。
3. 心理治疗：勃起障碍也可以由心理问题引起。心理治疗包括性治疗和行为治疗，可以帮助男性恢复勃起功能。
勃不起来咋治疗？勃不起来可以通过改变饮食、采取药物治疗、生活方式改变、心理治疗等方式来治疗。但是在治疗之前，需要先找出引起勃起障碍的原因，并在医生的指导下选择相应的治疗措施。此外，男性朋友们平时也要注意好自己的生活习惯，保持好的心态，才能远离勃不起来的困扰。
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