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对于很多男性来说，性爱时间短不仅会让自己难以达到高潮，还会让女性感到不满足。所以，如何才能在性爱中延长时间呢？以下是一些可行的方法。
有些姿势会让男性更容易提前射精，比如后进式等。因为这些姿势会让男性的阴茎更加刺激，从而让他很快达到高潮。所以，我们可以选择那些比较中性的姿势，比如传教士式、女上位等。这样，就可以让男性阴茎得到适度的刺激，从而减缓快感的到来，让时间更长。
PC肌肉是指盆底肌肉，是人体中比较重要的一组肌肉，能够控制排尿和射精。只要掌握了这个技巧，就可以让性爱时间更长。具体的练习方法是：
1、找到自己的PC肌肉。当你排尿时，会感受到一种“止不住”的感觉，这就是PC肌肉的位置。
2、憋住尿。练习时，可以尝试憋住尿，然后放松PC肌肉，多练几次就能够掌握了。
3、练习挤压。掌握了PC肌肉的位置和做法后，可以试着挤压一下，每次持续10秒钟，休息5秒钟，重复10次。
这样不仅能够让你在性爱中掌控自己的射精时间，还可以提高你的性爱质量。
当男性开始在性爱中感到刺激时，往往会让自己的注意力集中在这里。这会加速射精的到来。所以，一定要分散注意力，让自己的感觉更多元化。可以试着在心里数数、思考一些无关紧要的事情，或者注重调节自己的呼吸。这些都可以让男性的刺激感降低，时间更久。
以上就是一些在性爱中延长时间的方法。需要注意的是，每个人的情况不同，具体的方法因人而异。如果你在练习和实践这些方法时还无法延长自己的时间，可以考虑到医院咨询，寻求更专业的帮助。
以上就是关于“男性怎么才能时间长一点（怎么才能一次时间长一点）”的全部内容，希望能帮到你！
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