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有时候吃东西是需要技巧的。就像这个标题所说的 "硬而不坚 坚而不久"，我们需要选择那些既不会让牙齿受伤，又不会让我们很快饱腹，还能让我们消磨时间的食品。那么，这种不好咀嚼的食物有哪些呢？下面给大家推荐三种令人欲罢不能的食物。
炸鸡是最受欢迎的快餐之一，许多人喜欢这种外酥里嫩的口感。这种食品既有嚼劲又有咕嘟咕嘟的口感，是消磨时间的好选择。虽然炸鸡的油炸过程使得其富含脂肪和热量，但并不代表我们不能吃。如果你太过于担心热量，可以选择不加酱汁或是沾点醋代替酱料吃。当然，这还是属于零食类别，过度食用也会对身体健康产生一定的影响。
果冻是一种食用胶体的点心，多由果胶、糖浆、明胶、食用色素等原料制作而成。因为其软硬适中、口感柔滑，所以深受大部分人的喜爱。这种食品可以让你边吃边玩，很受小孩们的喜欢。当然，因其含糖量较高，所以也需要适量食用，尤其是糖尿病患者。
果仁是一种坚果，有些种类坚硬而难以咀嚼，像是坚果中的伽利略瓜子。原味的果仁口感比较单一，但是加上糖、盐、蜂蜜、巧克力等多种配料之后就变得十分美味。针对这种类型的食品，我们应该注意吃法，尽量在咀嚼时将其碾碎再将其吞咽。否则容易伤害牙齿或消化不良。此外，由于这种食品富含蛋白质、脂肪和微量元素，建议坚果控适量食用。
选购食品时，我们应该注意到所选食品对身体的影响。虽然这些食品口感丰富、有趣等等，但如果过度食用将会导致身体健康的问题。因此，平衡膳食、适度食用是我们应该持有的态度。以上三种食品口感坚硬，但是很有意思。如果你还未品尝过，那就要选购一些回家试试看了。
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