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桑叶茶，又称短命茶，因为桑叶的寿命很短，只有一个夏天，所以得名“短命茶”。但是短命茶却能带来很多健康的好处，被誉为抗癌圣品、降压利器等多种称号。
桑叶茶含有丰富的黄酮、花青素、类黄酮、多酚、氨基酸和维生素等营养成分，其中特别值得一提的是，桑叶中所含有的DNJ成分可以有效地限制糖类的吸收，有利于防止糖尿病的发生。
1.抗癌防癌。短命茶所含有的多种营养成分中，黄酮具有抗癌作用，可帮助身体消除自由基，促进细胞再生，避免细胞突变。
2.降压降糖。桑叶茶所含有的DNJ成分可以有效地降低血糖，对于糖尿病和高血压患者有一定的辅助疗效。
3.美容养颜。桑叶茶中丰富的抗氧化物质和维生素可以帮助抵抗衰老和氧化，对于提高皮肤免疫力和维持皮肤弹性有着明显的效果。
4.消除疲劳。桑叶茶中所含有的氨基酸可以有效地帮助身体排除多余的乳酸，并促进肌肉组织的恢复，缓解疲劳。
1.选购时，应该选择新鲜的、颜色青翠的桑叶，避免有发霉或杂质的茶叶。
2.饮用的时候，最好将桑叶干燥后用开水冲泡。每天的饮用量最好不要超过300ml，即使喜欢桑叶茶的味道，也应该注意适量饮用，以免引起身体的不适。
3.需要提醒的是，糖尿病患者饮用桑叶茶前，最好先咨询医生的意见，以免影响身体健康。
桑叶茶，又称短命茶，富含多种营养成分，具有预防癌症、降低血压、降低血糖、美容养颜等多种功效。选购前应该仔细查看是否新鲜无异味，饮用前应该适量饮用，必要时应该咨询医生的意见。
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