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儿童缺钙的10个表现
儿童是生命的萌芽期，对钙的需求量非常高，而缺钙则会对孩子的身体健康造成很大的影响。下面我们将介绍10个儿童缺钙的表现。
儿童身体缺少钙，大脑发育也会受到影响，进而影响到智力发育。长期缺钙的儿童，注意力、记忆力、思维能力等都会受到影响，成绩也会下降。
缺钙的儿童牙齿、骨骼无法得到充分的营养，容易出现口腔溃疡的情况，这对儿童的口腔健康造成极大的影响，需要及时补钙。
缺钙的儿童，由于骨骼得不到足够的营养支持，会发生骨骼畸形，比如腿弯曲，或者不能挺直，影响着孩子的正常行走和运动。
由于骨骼缺乏钙的支持，骨骼变得脆弱，无法承受相应的重量和力量，孩子稍微受点力就很容易发生骨折，严重影响孩子的生长发育。特别是骨头处于增长期的儿童孩子，更应该保证摄入足够的钙元素。
儿童体内的钙不足时，肌肉就很容易出现抽筋的现象。尤其是运动量大的儿童，如果体内缺钙，会影响到肌肉的正常功能，孩子可能会出现肌肉痉挛、酸痛等现象。
缺钙的孩子，由于心肌细胞的兴奋性降低和心肌的收缩力减弱，导致心跳不规律，孩子在活动时可能会出现胸闷、心悸等不适表现。
缺钙的孩子容易感冒，因为钙元素对于孩子的免疫系统起到关键性的作用，缺乏钙元素就会使孩子的免疫力下降，从而让孩子更容易感到风寒、感冒等疾病。
缺乏钙元素，影响了孩子的神经功能，导致孩子睡眠不安稳，睡眠质量不好，影响孩子的健康成长。建议家长在孩子睡觉前喝点温奶，不仅补钙，还有助于孩子的睡眠。
缺乏钙元素，影响了孩子的神经支配，使得孩子无法控制身体的汗腺分泌，出汗量大，从而影响到身体健康。
钙元素对于血液有很大的影响，血红蛋白是需要钙元素参与合成的，当钙元素较少时，容易出现贫血的现象，影响孩子的智力发育及身体发育。
总之，缺乏钙元素对儿童身体健康造成的影响很大，怎么预防儿童缺钙呢？日常生活中，家长可以多给孩子喝牛奶、吃水果、坚果、豆腐等富含钙元素的食品，多晒太阳、适当的运动也有助于促进钙的吸收，从而保证儿童身体健康成长。
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