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手机、电脑等电子设备已经成为人们生活和工作的必需品，越来越多的人习惯性地使用这些设备来消磨时间。但是，有人会发现，过度使用电子设备会导致自己时间感变短，甚至看电视或玩手机时感觉时间过得更快，今天我们就来探讨一下手多了是否导致时间短，以及如何自己恢复时间感。
手多指的是过多地使用手部的动作，比如频繁地打字、玩手机、打游戏等等。研究表明，过多的手部运动会导致我们感觉时间过得更快，甚至一段时间后会像时间加速器一样缩短我们的时间感。这是因为手部的运动会激活大脑皮层中的一些区域，这种激活会使我们的大脑加速处理信息，从而导致我们感觉时间流逝更快。
如果你已经发现自己的时间感变短了，不要担心，我们可以通过一些方法来自己恢复时间感。
首先，要想恢复时间感，就要摆脱触手可及的电子设备。尽量减少使用手机、电脑等电子设备的时间和频率，这样可以缓解手部运动对大脑皮层的刺激，从而使大脑处理信息的速度变慢，我们的时间感也会恢复正常。
除了减少使用电子设备，定时休息也非常重要。我们可以在工作、学习或使用电子设备时每60到90分钟就休息10到15分钟，这样可以帮助我们重新调整大脑状态，让时间感基本正常。
除了休息和减少使用电子设备外，培养自己的兴趣爱好也可以帮助我们恢复时间感。因为当我们投入到自己感兴趣的事情中时，我们的大脑会进入一种快乐的状态，就会感觉时间过得比较慢。
我们现在生活中都离不开电子设备，但是过度使用电子设备会影响我们的时间感。如果你也感觉时间经常飞逝，不妨尝试一下以上几种方法，帮助自己恢复时间感。
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