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血压是人体健康的一项重要指标，通常情况下，正常成年人的收缩压应该在90-139毫米汞柱（mmHg）之间，舒张压应该在60-89mmHg之间。当血压高于这个范围时，就被认为是高血压。而血压在160/105是属于3级高血压的范畴，需要及时采取措施降压。
高血压是一种很常见的慢性病，它会增加患者患上心脑血管疾病、肾脏疾病、眼科疾病等的风险。如果不及时控制，甚至可能导致脑出血、心脏病、肾功能异常等严重的后果，给患者的生活带来很大的影响。
生活方式对血压的影响很大，很多高血压患者不必依靠药物治疗，只需改变生活方式就能把血压降下来。首先需要控制饮食，少吃盐、少吃高脂肪、高糖食物，多吃蔬果。其次还需要注意减轻体重，适度运动，戒烟戒酒等。这些措施有助于降低血压。
对于血压过高的患者，如果通过生活方式调整不能有效降压，可以考虑药物治疗。高血压患者需要选择合适的药物降压，如果需要服用药物治疗，一定要遵照医生的指示，按时按量服用。药物治疗通常需要长期坚持，如果随便减少药量或者停止服药，会导致血压再次升高。
在血压达到160/105的时候，需要及时采取针对性的降压措施。建议首先基于生活方式调整，控制饮食、减重、运动等，如果这些措施不能有效降低血压，可以咨询医生选择适合自己的降压药物进行治疗。通常情况下，高血压患者需要长期坚持生活方式调整和药物治疗，才能有效控制血压，减少心脑血管疾病和其他高血压并发症的风险。
综上所述，血压在160/105是高血压的范畴，需要及时采取措施。生活方式调整和药物治疗都是有效控制高血压的方法，需要养成良好的生活习惯，配合医生的建议进行治疗。
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