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量力而行呀，兄弟。能吃两碗饭的量，非要撑三碗四碗，你受不了坚持不住。这就不是能力范围之类。在这件事上有要坚持一个小时，两个小时的希望，就不要想了，即使吃药以后副作用也很大的。
我自己的经验，就是锻炼身体。这个比吃药有用的多。全方位的提升自己的能力。要想重点锻炼出来坚持时间长的，就要锻炼腿。
听长锻炼的人一句话，健身不练腿，迟早会阳痿。所以练腿就是等于吃壮阳药。
其实很好理解，你在活动的时候，用的是下半身的力量来控制的。重点锻炼过后，把控能力超强的，时间自然持久。
还有可以锻炼PC肌，这东西神奇的很。我经常锻炼。硬如铁。控制力量也大。试过上面挂毛巾也一丝不动，太厉害了。所以劝经量少锻炼，没有女朋友就好不要用。
如何让自己坚持更久这个话题是一个非常深奥的问题，也是一个人意志力的问题，也就是说如何培养意志力，这个是问题是人一生中最重要的事情，实际上这个是成功的秘诀，一个人能不能成功，就看这个人的坚持力度，小猫钓鱼，小猴掰包谷的故事就表明坚持的重要性。能把坚持培养成为一种习惯，就是坚持长久。
哪方面？
毅力还是体力
问得这么含糊，只能含糊的回复你：挺住
多锻炼pc肌和尿道約括肌
年轻人量力而行??
一心两用，甚至一心多用。
想要坚持得更久那就要看自己的能力有多大了。多读书，努力工作，当看到所有的努力能换来效益，还拍坚持不下去吗？加油！
以上就是关于“男人怎么才能坚持久点呢”的全部内容，希望能帮到你！
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