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如果一个人有对健身非常热爱的话，非常痴迷的话，喜欢健身将会变得更加持久，因为他已经成为一种习惯，健身可以给他带来非常好的健康方式
这是正常的反应，任何人都需要适应期的啊，建议你先多做恢复性的练习，我也是中间隔了一个月没做了。至于那腹肌不要练的太频繁了，很痛那也是正常的，那是肌肉在增大。
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