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白术是一种中草药，属于多年生草本植物，主要分布在我国中、南部地区。古代医书《本草纲目》中称其为“五脏六腑之长”，具有许多优良功效。
白术的功效非常多，它可以较好地改善人体的内部环境，可用于治疗各种不同类型的疾病。
白术可以温阳化气，通阳化湿，具有通经活络、温中之功效，可有效消散人体内湿气，改善湿疹、皮肤瘙痒等症状。
白术还可以活血化瘀，增强脾胃的功能，特别能改善人群体质虚弱、易患肠胃疾病的情况，如慢性胃炎、胃溃疡等。
另外，白术所含的多种氨基酸和微量元素，可以有效增强人体免疫力，提高身体抵抗力，预防和治疗流感、感冒等疾病，对于疗效缓慢的慢性病治疗也有一定功效。
白术可以煮熬成汤、加入绿豆汤中食用，也可以研粉以后加入蜂蜜调成糊状外敷减缓皮肤瘙痒、湿疹等症状。但是，使用白术的时候要避免与某些药物同时使用，以免产生副作用。
百合是一种极为常见的中草药材之一，它属于百合科多年生草本植物，常分布在我国南方山区。百合自古就被人们用作食物、祭品、草药等，可以治疗多种疾病，如下：
百合所含的多糖、精氨酸、氨基酸等成分，可以平抑情绪，帮助人们释放焦虑抑郁情绪，镇静安神，加深睡眠。
另外，百合中的莲菜碱等成分，可刺激人体的呼吸系统，起到润肺止咳、减轻咽喉干燥、舒缓哮喘等症状的作用。同时，其清心润燥的功效也可以改善口腔干燥、皮肤干燥等症状。
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