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10岁补液体钙最好。液体钙容易吸收，而且不容易噎到孩子，味道还容易让孩子接受。像老牌子哈药集团生产的钙就很不错。
十岁的儿童补液体钙或者是水果钙片都是可以的，也可以补充一些青少年钙片，十岁的儿童除了补钙片之外，一日三餐要均衡营养，补钙的食物也是非常多的，孩子的体质更健康
10岁的孩子可以吃口味比较好的水果钙，也可以吃液体钙，一般来说国药准则的钙片吸收还是比较好的。所以建议可以根据孩子缺钙的量来合理的控制吃钙片的量，而且平时要多到户外进行运动，多晒太阳可以促进钙质的吸收，
碳酸钙和葡萄糖酸钙
10岁孩子补钙可以选择碳酸钙和葡萄糖酸钙等，这些钙质都是比较容易吸收的，效果都比较好。
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