子宫下垂吃什么补品好

子宫脱垂是由于盆腔的韧带松弛等一些原因引起的，这个和难产，多次生产有一定关系。如果按照中医理论，是由于中气虚，引起的脏器下垂现象，可以使用补中益气丸等作用类似的中药或者方剂进行治疗。益母草和防风对于子宫脱垂是没有治疗作用的，益母草是活血化瘀的作用，防风是祛风作用。

产后42天至半年是纠正子宫脱垂的黄金时期。通过盆底肌肉运动、生物反馈疗法和电刺激疗法，最大限度地恢复盆底肌肉。训练盆底肌肉最简单的方法是凯格尔运动，即收紧阴道、尿道和肛门周围的肌肉，收紧收缩5秒，放松10秒，一组十次，可连续三到四组。它的优点是可以在任何时间、地点和状态下进行。

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