孕妇三个月前吃什么好

在即将分娩的一周内，孕妇在饮食上尽量吃一些清淡又利于生产的食物，比如莲藕、海带、莴笋等。饮食上要注意尽量不吃辛辣、油腻的食物，避免因腹泻导致胎儿提前生产。孕妇可以适量的增加活动量，对于生产也是有很大好处的。有见红、羊水破、规律性宫缩的时候，要及时的入院待产。

孕前三个月不能抽烟，整个孕期都不能抽烟，以免引起胎儿发育畸形，孕期一定要注意加强营养，多吃一些高蛋白和高维生素含量丰富的食物，也不能喝酒，有利于优生优育，按时的做好孕期检查，怀孕12周左右去办卡，观察一下宝宝的发育是否正常。

怀孕前三个月之内是可以干活的，但是要干轻的体力活，如果有先兆流产，要卧床休息，不能做事，具体要根据每个人的情况来决定，在这期间不要吃辛辣生冷和刺激性的食物，多吃一些鸡蛋，鱼虾，瘦肉等高蛋白含量丰富的食物补充营养，可以增加身体的抵抗力，不要受凉。

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