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您好 老年人贫血与营养不良，或者是缺铁等有关的，容易引起头晕，无力，脸色苍白，犯困，脸色黄等不适症状的，平时注意饮食加强营养，多吃蔬菜水果，瘦肉，鸡蛋，动物血制品等等，同时需要服用补血口服液治疗的，必要时到医院检查微量元素看看，如果是缺铁，可以服用多维铁口服液治疗。
老年人脑缺血补血，又叫做缺血性脑血管病，这一类的疾病是脑血管病中发病最多的，包括脑梗死以及短暂性脑缺血两种疾病。短暂性脑缺血表现就是发作性语言不流利、肢体活动障碍，但几分钟、十几分钟就完全恢复。
老年人当然能吃小米了。小米不需经过精制，其营养素种类及含量均高于大米。小米含有一般粮食所没有的胡萝卜素，除了维生素B1的含量居所有粮食之首外，小米中调节睡眠的色氨酸含量也是谷类之最，故又有“安神粥”之称。
此外，小米的铁质含量比大米高出一倍，对于气血不足的老人，小米不但可滋阴补血，还可润秋燥，通大便。小米的硒含量也非常丰富，有助防癌和抗衰老。所以老年人非常适合吃小米的。
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