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怀孕5个月的时候是可以吃石榴的，不会对胎儿造成伤害的。石榴中含有非常丰富的维生素c，除了可以提高准妈妈的免疫力，减少感冒的发生，还可以促进铁的吸收，帮助准妈妈预防缺铁性贫血。在怀孕的时候，除了吃石榴也要多吃一些其他的水果，比如苹果，香蕉，等对身体都非常好。
五、六月份的应季水果有：
草莓、荔枝、西瓜、芒果、番茄、荔枝、桑葚、番石榴、李子、桃、香瓜、柠檬、莲雾、油梨、菠萝、樱桃、火龙果。
水果的功效：
降血压：能有效预防一些慢性病；
含有丰富的维生素（叶酸）：对孕妇是极好的一种营养品；
减缓衰老：氨基酸，能帮助人体制造激素，减缓衰老；
减肥瘦身：含有丰富的食物纤维；
保养皮肤：含丰富的抗氧化物质维生素E和微量元素；
明目：维生素C可以使眼底供血得到保证；
预防癌症：含有人体所必需的微量元素；
降低胆固醇、排毒等各种功效。
水果的禁忌：
万物都是相生相克，且都以适量为宜。
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