产后第二个月吃什么好

哺乳期间妈妈的饮食应该要合理安排，早餐应该要营养丰富，而只要清淡容易消化，建议可以吃米粥，馄饨，还有鸡蛋，面条，豆浆，牛奶等，食物应该要多样化，而且要每天变换着吃，每天要多喝一些汤水，这样才有利于下奶，保证宝宝有充足的奶量。

月子第2天是可以吃面条的，而且面条的话也是比较容易消化的，所以可以食用，但是在煮面条的时候一定要煮烂了再食用，同时也可以多吃一些红糖荷包蛋。也要喝一些鸡汤，排骨汤和鲫鱼汤之类的，这些都是有利于乳汁分泌，同时也是能够帮助下奶。

在生产后2天可以适当的吃苹果，香蕉等，但是如果是剖腹产手术后没有通气的情况下是不推荐盲目的进食的，吃水果属于是促进胃肠道的蠕动，同时可以加快排便等，建议放松情绪，观察恶露的变化，建议吃常温的水果不要吃生冷的食物，警惕腹痛等。

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