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铬元素可以通过使用药物、饮食等方式进行补充。
铬是人体必需的微量元素，是胰岛素不可缺少的辅助成分，通过参与糖的代谢过程，促进脂肪和蛋白质的合成，进而促进生长发育。
可以通过吃动物的内脏补铬。猪肝，猪心，鸡肝，猪肚，牛肚，含铬都很高。一些水果，蔬菜，如胡萝卜。菠萝，柑橘，草莓，也含有铬，铬是人体必须的微量元素。
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