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怀孕初期可以吃公鸡肉。公鸡肉属于高蛋白食物，具有补气养血作用，特别是公鸡肉熬的汤，营养成分丰富，适合怀孕期间和怀孕后吃。怀孕初期多吃些坚果类食物，有利于胎儿大脑发育。孕前三个月可以口服叶酸片，预报神经管畸形。多吃新鲜的蔬菜和水果。
可以吃虾，没有影响，更不会过敏，除非是本身对虾过敏的人，虾营养丰富，且其肉质松软，易消化，含有丰富的镁。而且，虾的通乳作用较强，并且富含磷，对胎儿、孕妇都有补益功效。同时，虾也含有很高的钙，孕妇可以吃虾或虾皮来促进胎宝宝骨骼生长与脑部发育。怀胎儿的时候吃点虾还是有帮助的
怀孕一个多月属于怀孕初期，怀孕初期属于胚胎发育的关键时期，要注意均衡营养这样才可以有利于胎儿的发育，一般在怀孕初期的时候孕妇最好多吃一些坚果类的食物，因为这个阶段属于宝宝大脑发育的关键时期，多吃坚果类饮食有利于胎儿大脑的发育，要避免挑食。
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