孕期吃什么对宝宝眼睛发育好

怀孕二十三周，此时间段是胎儿大脑发育的关键时期，宜多吃点富含优质蛋白质的食物以促进胎儿的脑部发育。建议多吃点鱼类等海产品，多吃点五谷杂粮。如果条件允许，也可以补DHA。DHA是不饱和脂肪酸的一种，能够促进胎儿大脑发育，促进视力系统发育成熟，可以提升智力、记忆力。

牛磺酸孕妇可以吃。牛磺酸在人体的脑内含量非常的丰富而且分布比较广泛，它能够促进神经系统生长发育和一些细胞的增殖分化，对视力是非常有好处。孕妇适量吃牛磺酸，可以促进胎儿大脑发育，也可以促进胎儿视网膜发育。因此，孕妇可以吃牛磺酸。

眼压高可能会导致一些眼底病变，比如青光眼白内障等，还有可能会导致视力下降，所以要多给患者吃一些富含维生素a的食物，比如鱼肝油，苹果，胡萝卜等，这些食物中含有丰富的维生素a，经常吃对眼睛很有好处，另外还要注意避免长时间看手机和电脑，积极配合医生进行治疗即可。

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