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怀孕期间最好吃多种水果。不同的水果有不同的营养成分，可以满足胎儿生长发育的各种营养需求。苹果、香蕉、橙子、火龙果、猕猴桃、樱桃、葡萄、葡萄柚，这些常见的水果都可以食用。怀孕期间，最好在这个季节吃水果。一般来说，由于保存需要，这个季节的水果不会添加额外的化学物质。平时，几种水果可以一起吃。此外，你还可以多吃蔬菜来增加膳食纤维的收入。
关于4个月孕妇可以多吃富含维生素c的水果，这样对宝宝的皮肤好，比如苹果，香蕉，梨葡萄或者是猕猴桃，火龙果，这些都是可以的，但是要注意避免吃过于燥热的水果，榴莲要少吃，因为既可以增加孕妇的体重，另外对宝宝的皮肤也不是特别有好处。
怀孕期间感冒了可以吃苹果，梨子，西瓜，葡萄，橙子等都可以吃的，不要吃橘子，因为橘子容易引起上火的，感冒期间应该多喝水，多休息，不要吃辛辣刺激性的食物，最好是清淡饮食，同时监测体温的变化，如果是感冒比较严重的话，应该药物治疗。
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