3岁小孩便秘吃什么好

孩子三岁，经常便秘，应该给孩子多吃五谷杂粮和新鲜蔬菜、水果。多吃五谷杂粮，可以刺激肠道蠕动，有利于排便。另外蔬菜和水果方面，可以应用蘑菇、芹菜、韭菜等食物。可以吃已经熟了的香蕉，进行通便调理。

三岁儿童便秘，这种情况考虑跟平常生活饮食有关，宝宝患有便秘平时要注意多吃粗纤维食物如韭菜，芹菜，多吃水果如苹果和香蕉，每天早晨空腹喝一杯蜂蜜水，顺时针按摩腹部，促进胃肠蠕动，多喝白开水。多吃蔬菜。多吃油腻大一点儿的东西。

三岁宝宝便秘可能是因为上火，也可能是消化系统不好，或者是胃肠道功能不良，要让宝宝多喝温开水，也可以适当的喝点蜂蜜水，在饮食上要注意多吃粗纤维的食物，要多吃蔬菜水果，可以吃有润肠作用的香蕉，另外，也可以在医生的指导下，使用药物来帮助宝宝排便。

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