腹胀便秘吃什么食物好

出现便秘的时候，在饮食上可以做出一些富含粗纤维的食物，也可以多吃五谷杂粮。也要多吃新鲜的水果和应季的蔬菜，是多注意喝水，在平时生活当中保持营养均衡，多参加运动锻炼，这样的话也能够提高自身抵抗能力的，但是最好不要吃油腻以及不好消化辛辣的饮食。

脾虚寒湿重，食少腹胀便溏还便秘是一种脾胃虚弱的表现，因为脾胃虚弱很容易出现大便溏泄，这种情况可以通过吃药进行调治。应该注意的是，在临床上注意配合相关的饮食，会受到更好的疗效。对于大便溏稀的人，一定要注意不能吃过于辛辣的食物。

这种症状应该是是饮食不当，慢性胃炎导致出现的。主要是从饮食上进行调理治疗的。目前饮食上尽量少量多餐，吃些软的容易消化的食物，然后应用一些增加胃动力的药物，配合应用一些健胃消食的药物来共同进行调理治疗的。

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