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可以吃点萝卜，萝卜长于顺气健胃，对气郁上火生痰有清热消痰的作用。青萝卜最佳，红皮白心者次之。最好生吃，但胃有病的人可将其做成萝卜汤喝。不过注意胡萝卜和水萝卜不要一起吃。平时.多喝部分粥类、汤类的食物，这些都可以很好的治疗胃胀气。注意清淡饮食，合理饮食，规律饮食，忌食容易引起胀气的食物。
可以喝一些小米粥，等等稀饭之类的食物，有一定帮助消化和养胃的功效，但是不建议患者吃不好消化的饮食，以及生冷辛辣刺激性的食物，都是不能吃的，也要配合吃一些药物来进行治疗，比如莫沙必利片或者奥美拉唑。患者出现这种现象，可能是因为饮食不良或者受凉的原因造成的。
题主：胃胀的话早餐最好吃粥，早上起床时泡杯温热姜水喝。三餐食物应温热，挑选有下生姜的吃较好。且宜少吃多餐不宜过饱。一切食物尽应可能的软熟，在学校吃饭比较难有好的选择，但也应尽可能选择比较容易消化的食物。
油炸、煎炸类食物又干又硬应尽量不吃或少吃，产气类的食物豆类、红薯、淮山、土豆、也不宜多吃。同时晚餐也应相对的少吃点。
便秘的话平时应多吃蔬菜、红薯叶、多喝点温热开水、多运动。不宜吃巧克力和糯米饭，山药、莲子也不宜多吃。
晚上睡前一个小时喝点蜂蜜水对于便秘者来说本来是个不错的选择，但胃胀者却是不合适的。
胃胀的你也不建议吃水果，一切冷冻的饮料和瓜果是最大的禁忌。
介于你说吃点东西胃就胀得很的话症状不是很乐观哦！如果自问有注意了以上种种生活习惯，便秘症状仍无所缓解的话，那问题就有点棘手复杂了。
因为肠道蠕动功能较弱所致的便秘不是一朝一夕所能改变的。
还有一种情况，就是我最近在我的主治医生那见了几个便秘的案例，医生说是脾胃阳虚以致凝结太多的寒湿气在肠胃里所致的。所以建议你还是找个有点经验的中医生看看才是最明智的选择。
以上就是关于“胃胀吃什么食物好消化”的全部内容，希望能帮到你！
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