女人阴虚吃什么水果好

阴虚内热的体质，要多吃一些滋阴清热的水果，梨具有润肺止咳，滋阴降火的功效，桃和香蕉都有滋阴润肠的功效，猕猴桃具有生津润燥，利尿通便的功效，平时要少食性温热的水果，比如大枣，荔枝，龙眼，木瓜等，以免加重病情，多吃新鲜的蔬菜。

肾阴虚，是由肾阴亏损导致的，主要是虚热内生所表现的一系列症状。临床上常表现为腰膝酸软、头晕失眠以及潮热盗汗等。肾阴虚的患者在饮食上需要注意不能太油腻，可适当的吃些动物内脏、黑豆、黑芝麻等食物。另外要多饮水、戒烟戒酒，保持营养均衡，少吃辛辣食品。水果的话可以考虑吃些荔枝、葡萄、桑椹等对于肾脏均具有较好的作用。

可以吃梨子，西瓜等水果，不要吃龙眼肉或荔枝，羊肉，狗肉等，容易加重症状。可到医院就诊，如果是阴虚火旺，可采用中医中药治疗，如养阴清热的方法调理。要有乐观的心态，心平气和，避免不良情绪刺激。可以进补滋阴，补阴等食物进行调理。

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