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1多吃含纤维素丰富的食品,如各种新鲜蔬菜,水果,笋类等,以增加食物残渣。2平时应多喝水,有助于大便软化。3适当吃一些有润肠通便作用的食物,如蜂蜜,芝麻,核桃,牛奶,奶油等。4在烹调菜肴时可适当多放一些食油,如豆油,菜油,麻油,花生油等。5.适当进食一些含B族维生素的事物,如豆类,粗粮,甘薯,马铃薯等,以促进肠道的蠕动。
哺乳期大便干燥可以多食用些膳食纤维丰富的食物来软化大便。平时的时候可以多食用一些红薯、南瓜、香蕉等，具有润肠通便的效果，当中富含丰富的膳食纤维，还能够补充身体所需要的营养。此外还应该注意多饮用一些蜂蜜水、温开水等，促进大便排出。
考虑是胃炎或者胃溃疡，在此建议您采用一下药物进治疗，奥美拉唑，丽珠得乐，阿莫西林，克拉霉素， 注意一下几个方面，生活有规律,戒烟忌酒,切勿暴饮暴食或饥饱不均.少食多餐,避免难消化和刺激性强的食物，有胃闷胀,泛酸,嗳气的话,宜用吗丁啉或胃复安,饭前半小时服用.有胃部胀痛的话,可用解疼剂或其他有止痛作用的胃药.
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