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高血压能吃什么水果好

高血压病人适宜多吃的水果有梨、苹果、西瓜、香蕉、橘子、柚子、山楂、葡萄、杨桃、菠萝、柠檬、猕猴桃等。总之,以上每种水果都有自己特定的营养物质,对高血压患者的健康有益,是适宜高血压的水果。

首先吃水果是不降血压的水果,没有降压的作用,治疗高血压病必须要去正规医院就诊治疗的,不要相信民间偏方和保健品,在医生指导下长期坚持规律口服降压药,并且不能随便停药的。平时应该保持乐观的心态,注意休息,不可以熬夜,定期检测血压就可以。

不要吃高热量,高油的食物,像动物内脏,烧烤,肥肉这些食物。在水果上,不要吃龙眼,桂圆,橘子这些,这些水果容易上火。高血压要加强蛋白的摄入,要注意运动,加强体质,控制血压的升高。

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