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可以吃中药。中药对疏肝经，调肝火，改善睡眠有非常好的效果，中药可以标本兼治有非常好的疗效，需要在医生的辨证下整体的进行应用。建议平时要有一个良好的生活作息习惯，早睡早起，适当的做体育运动增强体质也可以缓解失眠的症状。
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