早期保胎吃什么食物好

先兆流产安胎的过程中建议多吃清淡的食物，可以用一些乌鸡汤等补血养血的，也可以吃排骨汤山药粥等，看一下食欲的变化，在怀孕的早期容易出现先兆流产的可能，如果调理变化对胎儿的影响比较大，建议用药保胎后看一下先兆流产的症状是否缓解。

怀孕期间保胎时期的胎儿的营养都是通过平时的饮食来提供的，所以建议孕妇要营养均衡，荤素搭配，粗细结合，饥饱适度，不偏食不挑食，要重视蛋白和营养素的摄入，饮食宜清淡，多食新鲜水果和蔬菜，坚果，牛奶，鱼汤等，忌食辛辣生冷油腻刺激性食物！

怀孕初期上火一般可以服用清淡的食物，少吃辛辣刺激油炸食物。药物方面可以选用黄芩白术等，这些都是安胎的药物，金银花，板蓝根也是可以的。有个中成药对孕妇的上火有一定效果，孕妇金花丸。除了饮食上注意外，还需要注意不能熬夜，三餐定时定量生活起居规律。

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