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女性调理月经吃什么好

13岁的小女孩儿如果出现月经量特别多的情况,很可能是青春期功血,这种情况可以适当的给孩子服用一些止血的药物,比如云南白药胶囊或者宫血宁胶囊等。孩子失血比较多,有可能会造成贫血,平时可以给孩子适当的服用一些补血的药物,比如复方阿胶浆,并且多吃动物的肝脏和血制品等。

来月经是可以吃虾的。月经期间属于特殊时期,体内流失血失血多,可以有很好的补充营养物质,里面含有丰富的铁元素以及蛋白质。但由于个人体质过敏的,不建议吃海产品。月经期间要注意多吃水果和蔬菜,少吃辛辣刺激性的食物以及寒凉的食物。

来月经时出现了月经黑的情况考虑是不正常的,可能和月经不调,淤血不畅通导致的症状有关,而且出血时间长不干净,建议在医生的指导下服用益母草或者云南白药等药物调理,要避免吃辛辣生冷的食物,经期也可以喝红糖水促进月经血排出,避免受凉。

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