晚上老是做梦吃什么好

老是做梦考虑是植物神经功能紊乱，神经衰弱引起的，还容易引起失眠，睡不踏实的情况，也不能排除与工作压力大，熬夜，高度紧张等有关，可以服用谷维素，刺五加，安神补脑液治疗，避免劳累情绪激动，避免熬夜，适当运动锻炼增强体质，必要时到医院神经内科检查看看。

老做梦可以口服安神药，必要时也可以口服小剂量的镇静药物。如果病人是抑郁症引起时，可以进行抗抑郁治疗，有些更年期的病人也可能会出现，主要是内分泌功能紊乱所引起，可以服用一些调节内分泌的药物。

如果经常出现睡眠质量差，容易做梦，常见的原因是大脑供血供氧不足引起，与平时不规律的作息习惯或者情绪波动大密切相关，可以结合服用中成药宁心安神，比如安神养脑口服液等，具体用药遵医嘱。严重者需要结合高压氧等物理疗法改善，适当锻炼。

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