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一、要保持正确的刷牙方法，每天早晚刷牙漱口，及时清理掉牙面上的牙菌斑和食物残渣。
二、利用牙线或牙间隙刷清理掉牙齿邻面的牙菌斑和食物残渣，保持口腔卫生。
三、定期进行口腔检查。
四、尽量减少糖类食物摄入，多吃富含纤维的食物。
五、适龄儿童进行窝沟封闭，预防龋齿。
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